Позвоночник человека – можно сравнить с основанием большого дома, его фундаментом, держащим на себе всю тяжесть тела. И мы прекрасно представляем, что произойдет с домом, если повредится фундамент…
Проведите небольшой простой эксперимент. Можете ли Вы достаточно долго стоять прямо, без попыток согнуть ноги поочередно. Отрицательный ответ – самый сильный сигнал к тому, чтобы заняться своим позвоночником!!!! Возникновение боли в спине не следует оставлять без внимания, поскольку от этого напрямую зависит здоровье всего организма целиком.
Позвоночник взрослого человека выполняет опорно-двигательную и защитную функцию. Состав позвоночника включает 32-33 позвонка. Двенадцать приходится на грудной отдел, восемь на шейный, по пять на поясничный и крестцовый, оставшиеся 3 позвонка приходятся на копчик. Позвонки между собой соединяет своеобразная соединительная ткань, в виде хрящей. В центре хрящевой ткани расположено нуклеозное ядро, фиброзное кольцо.
Согласно статистике почти 85% людей страдают от болей в спине, а практически каждый пятый мучается от этих болей регулярно. Боли в спине могут быть самыми разнообразными: ноющими, тянущими, стреляющими. Они проявляются во время сидения в какой-либо не слишком удобной позе, сна, после тяжёлых нагрузок или нападают резко (вот человек наклонился, чтобы что-то поднять с пола, а разогнуться уже не может)…
Понятно, что когда болит спина, лечение следует начинать с установления правильного диагноза и выявления основной причины заболевания.
Отдельно надо отметить наши с Вами “плохие привычки”, которые неизбежно приведут к проблемам со спиной:
- плохая осанка
- перенапряжение во время работы и активной деятельности
- неправильное положение во время сидения за столом или за рулем автомобиля
- резкое или неосторожное поднятие, толкание предметов.
Диагностикой и лечением болей в спине занимаются разные специалисты – неврологи, травматологи или ортопеды и некоторые другие специалисты. В зависимости от выявленного заболевания назначается курс медикаментозного лечения, физиороцедуры, массаж, ЛФК (лечебная физкультура). Также для лечения заболеваний врач, порекомендует ношение ортопедического изделия (реклинатора, корсета, ортопедического бандажа, пояса).
Данные виды ортопедических изделий так же рекомендуются и для профилактики заболеваний спины и позвоночника.
Корсеты бывают нескольких видов:
- поясничные,
- пояснично-крестцовые,
- грудо-пояснично-крестцовые.
По степени фиксации:
- средней фиксации
- сильной фиксации
Также не стоит забывать и о специальных ортопедических подушках (для сна, для сидения, для спины) и матрасах.
Существуют и специальные тренажеры – сидения, которые помогают позвоночнику находится в анатомически правильном положении, они могут использоваться как дома и на работе, так и в автомобиле.
Плоскостопие и косолапость также негативно сказываются на позвоночнике, поэтому ортопеды рекомендуют кроме массажа, физиопроцедур и ЛФК ортопедическую обувь и ортопедические стельки.
Ваше здоровье в Ваших руках!!!
